Fyldig og sunn smoothie i en skål og spises med skje.

Til smoothien
1 dl havregryn
2 dl fruktyoghurt eller naturell
1 dl blåbær
1 moden banan
4 isbiter
1 ts lønnesirup eller honning

Ha alt i en blender og miks til du har en tykk smoothie.

Til pynt
Blåbær
3 skiver kaki
2 pekannøtter

Hell i en skål og pynt med blåbær, kaki og noen hakkede nøtter.