Setter du grøten i kjøleskapet om kvelden har du frokost morgenen etter.
Bruker du glutenfrie havregryn er denne glutenfri og Lavfodmap!

1 dl havregryn lettkokte
2 dl mandelmelk
2 ss chiafrø
1 klype maldonsalt
1 klype kanel

Bland alt sammen i et glass eller beholder med lokk og sett i kjøleskapet.

1/2 banan
Noen blåbær
Dryss til slutt over litt kokosflak eller hakkede nøtter