Halvgrove hjemmelagde surdeig tortillas av speltmel

Hjemmelagde litt mindre og tykkere tortillas laget med speltmel og surdeig.
Disse er fine for de som har sensitive mager (IBS).
Surdeig og spelt = LavFodmap 🙂

Trenger du ikke hele oppskriften på en gang så holder deigen seg fint
i kjøleskapet i flere dager, eller lag alle ferdig og frys de ned til senere.

10-12 tortillalefser

150 surdeigsstarter romtemperert
2,5 dl lunkent vann
40 g olivenolje
1 ts salt
1 ts bakepulver
250 g siktet speltmel
200 g sammalt speltmel

Rør surdeigsstarter og lunkent vann sammen i en bakebolle.
Ha i resten av ingrediensene. Bruk eltekroken på kjøkkenmaskinen.
Sett på lav hastighet og la det elte i 15 minutter.
Dekk bollen med plastfolie og la den heve i 8-12 timer, til dobbel størrelse.
Hevetiden avhenger av kvaliteten på surdeigskulturen din.

Velv ut deigen på benken og kna den raskt sammen og del i ca. 15 emner.
Form boller og kjevle ut en og en til et tynt rundt flatbrød.
Pass på at det ikke blir for tynt for da blir lefsene sprø…
Hvis du tåler mel så bruk litt siktet speltmel når du kjevler ut,
ellers kan du også bruke annet glutenfritt mel, for eksempel rismel.

Børst av overflødig mel før de stekes i middels varm tørr stekepanne.
Ca. 2 minutter på den første siden og i 1 minutt på den andre siden.
Legg de som er ferdig stekte i et rent kjøkkenhåndkle for å holde de myke og varme.




En kommentar om “Halvgrove hjemmelagde surdeig tortillas av speltmel

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan dine kommentardata behandles..