Pokebowl er en rå fiskesalat som gjerne serveres som en forrett på Hawaii.
Jeg har byttet ut ris med quinoa, som er mer næringsrikt og sunnere.
Denne oppskriften er til to store skåler.
Start med quinoa
120 g quinoa
1/2 lime saften
1 klype maldonsalt
Kok quinoa som anvist på pakken.
Når rquinoaen er ferdig kokt skviser du over limesaften.
La den stå med lokk på til resten er klart.
Mariner salmalaksen
300 g salmalaks
1/2 dl soyasaus
1 ts hoisinsaus
1 ts riseddik
1 klype salt
1 ts sesamolje
1 ts sriracha
1 ts sesamfrø
Bland soyasaus, hoisinsaus, riseddik, salt, sesamolje, sriracha og sesamfrø.
Skjær salmalaksen i terninger og legg den i marinaden.
Sett det i kjøleskapet i 30 minutter.
Syltet gulrot og agurk
1 gulrot
15 cm agurk
1/2 dl riseddik
1/2 dl vann
40 g flytende honning
1/2 ts salt
1 cm finrevet ingefær
1/2 ts knuste chiliflak
Skrell gulroten og skjær lange strimler. Skjær agurk i lange strimler.
Rør sammen riseddik, vann, honning, salt, ingefær og chiliflak.
Ha gulroten og agurken i en bolle, hell riseddikblandingen
over og sett i kjøleskapet i 20 minutter.
Bambusskudd og vannkastanjeblanding
1/2 dl soyasaus
1 ss olivenolje
1/2 ts sesamolje
1 ts sriracha
1 boks skivede bambusskudd
1 boks skivede vannkastanjer
Ha alle ingrediensene i en liten kjele, varm opp og la det putre i 5 minutter.
Så trenger du
100 g frosne edamamebønner
1/2 avokado i skiver
Syltet ingefær
Sjøgress
Ha frosne edamamebønner i en skål og hell på kokende vann til det dekker.
La det stå i 5 minutter og hell av vannet. Ha på en klype salt og sett til side.
Ha quinoa i 2 skåler og fordel alle ingrediensene over.
Dryss litt sesamfrø over toppen og server gjerne med marinaden fra laksen til!