Dette er en enkel, rask, sunn og mettende frokost.
Blandingen havregryn og chiafrø med mandelmelk er kjempegodt!
Dette er et godt alternativ til den vanlige havregrøten med kun havregryn
fordi chiafrø inneholder mye omega-3, protein og kostfiber 😉

Her har du oppskrift på hjemmelaget mandelsmør 🙂

Til 1 person trenger du

40 g havregryn
1 ss chiafrø
2 dl mandelmelk
1 klype malt kanel
1 klype maldonsalt
1 ss cottage cheese
1/2 banan i skiver
1 ts mandelsmør
Ristede mandler
Blåbær

Ha havregryn, chiafrø, kanel, salt og mandelmelk i en kjele.
La det småkoke til grøten har ønsket tykkelse. Jeg liker den ganske tykk.
Når grøten har fått ønsket konsistens har du det over i en skål og legger på
cottage cheese, banan, mandelsmør, ristede mandler og blåbær. NYT!