En sunn frokost du kan lage om kvelden og ta med
deg hvis du har dårlig tid om morningen.
Bruker du glutenfrie havregryn er denne glutenfri og Lavfodmap!

Til 1 person trenger du

1 dl havregryn lettkokte
2 ss chiafrø
2 dl kokosmelk (drikke)
1 klype maldonsalt
1/2 ts kanel

Topping

1/2 banan
Blåbær
Kokosflak
Salte peanøtter

Bland havregryn, chiafrø, kokosmelk, salt og kanel i et glass.
Sett på lokk eller dekk til med plastfolie og la det stå over natten i kjøleskap.

Legg på banan, blåbær, kokosflak og peanøtter og ta med deg hele glasset,
eller hell innholdet i glasset over i en skål og ha på toppingen.