Havregrøt med banan og hjemmelaget tranebærsyltetøy

Denne grøten er sunn, søt og holder deg mett lenge.
En nydelig frokost 🙂

Hjemmelaget tranebærsyltetøy

250 g ferske tranebær
2,5 dl vann
100 g sukker

Ha alt i en kjele, kok opp og la det småkoke i ca. 10 minutter.
Rør innimellom. Det blir ikke veldig søtt med denne mengden sukker,
så hvis du foretrekker et søtt syltetøy så øker du sukkermengden til 150 g.
Tranebærene sprekker under oppkokingen så ha gjerne et lokk
på for å unngå at det spruter rundt over alt….

Til 1 person trenger du

1 dl havregryn
1 ss chiafrø
1 dl kokosmelk (drikke)
1 dl mandelmelk
1 klype maldonsalt
1/2 ts malt kanel
1 god ss tranebærsyltetøy
1/2 banan i skiver
Fibersirup gold
Kokosflak

Kok opp havregryn, chiafrø, kokosmelk, mandelmelk og salt i en kjele.
La det putre på svak varme til grøten har passe konsistens. Jeg liker den tykk!
Ha den ferdige grøten i en bolle, strø over kanel og legg på resten.
I stedet for fibersirup kan du også bruke lønnesirup.


Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan dine kommentardata behandles..