Denne grøten er sunn, søt og holder deg mett lenge.
En nydelig frokost 🙂

Hjemmelaget tranebærsyltetøy

250 g ferske tranebær
2,5 dl vann
100 g sukker

Ha alt i en kjele, kok opp og la det småkoke i ca. 10 minutter.
Rør innimellom. Det blir ikke veldig søtt med denne mengden sukker,
så hvis du foretrekker et søtt syltetøy så øker du sukkermengden til 150 g.
Tranebærene sprekker under oppkokingen så ha gjerne et lokk
på for å unngå at det spruter rundt over alt….

Til 1 person trenger du

1 dl havregryn
1 ss chiafrø
1 dl kokosmelk (drikke)
1 dl mandelmelk
1 klype maldonsalt
1/2 ts malt kanel
1 god ss tranebærsyltetøy
1/2 banan i skiver
Fibersirup gold
Kokosflak

Kok opp havregryn, chiafrø, kokosmelk, mandelmelk og salt i en kjele.
La det putre på svak varme til grøten har passe konsistens. Jeg liker den tykk!
Ha den ferdige grøten i en bolle, strø over kanel og legg på resten.
I stedet for fibersirup kan du også bruke lønnesirup.